同房是指性生活。性生活的技巧，对于建立良好的性关系较为重要，具体的技巧包括及时沟通、充分的前戏、不同的性姿势、做好个人清洁卫生、做好保护措施、放松身心等。

1、及时沟通

伴侣双方应该坦诚交流彼此的需求、喜好和顾虑，通过沟通，可以更好地了解对方的心里想法，从而建立起相互尊重和理解的关系；

2、充分的前戏

前戏包括亲吻、拥抱、爱抚等，充分的前戏可以增加性欲和性愉悦感；

3、不同的性姿势

尝试不同的性姿势，可以增加乐趣和刺激，还可以帮助双方找到最适合自己的方式，丰富性生活的体验；

4、做好个人清洁卫生

需维持良好的个人清洁卫生，保持身体的清洁可以减少感染的风险，应每天洗澡；

5、做好保护措施

确保采取合适的保护措施，包括使用避孕套和其他避孕工具以及进行性传播疾病的筛查。可以帮助双方降低感染疾病的风险，并保护彼此的健康；

6、放松身心

在性生活中，放松身心对于获得更好的体验很重要。建议创造一个浪漫的环境，可以帮助双方更好地投入到性生活中，从而享受身体和情感上的愉悦。

需要注意的是，如果采取上述技巧后，仍然感觉性生活不和谐，建议前往医院进行心理咨询，或者是进行生殖器检查、血常规检查等，以针对性进行处理。