飞机打多了通常是指过度手淫，可以在医生的指导下吃苁黄补肾胶囊，对缓解肾精亏虚的症状有一定的帮助。但是对于过度手淫引起的身体不适，不能仅仅依赖于苁黄补肾胶囊。应该综合采取多种措施。

• 苁黄补肾胶囊是一种中成药，通常具有滋补肾阴、强筋壮骨等作用。对于因肾虚引起的一些症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力等可能有一定的改善效果。

• 过度手淫可能会给身体带来一系列不良影响，包括可能会导致肾精亏虚、肾气不固，表现为夜尿频多、身体虚弱、精神不振、精少、遗精、盗汗、性功能减退、乏力、健忘、失眠、耳鸣、眩晕、腰膝酸软等。在这种情况下，使用苁黄补肾胶囊可能有一定的理论依据。苁黄补肾胶囊可以通过补肾的作用，帮助恢复身体的精气，改善一些过度手淫引起的不适症状。

• 然而不能单纯依靠药物来解决问题，患者应该认识到过度手淫的危害，努力戒除或减少手淫的频率。同时，调整生活方式也非常重要。保持规律的作息时间，避免熬夜；适度进行体育锻炼，增强体质；合理饮食，多吃一些富含营养的食物，如坚果、鱼类、蔬菜等。

此外，在考虑使用苁黄补肾胶囊之前，最好先咨询专业的中医师或医生。因为每个人的身体状况和病情都是独特的，需要进行个体化的诊断和治疗。医生可以根据具体情况，判断是否适合使用该药物，并确定合适的剂量和疗程。