‌成都到蜀南竹海一日游的行程安排和注意事项如下‌：

　行程安排

　‌交通‌：从成都东站出发，乘坐高铁约两个小时到达宜宾。到达宜宾后，可以选择乘坐大巴前往蜀南竹海，大巴票价约为20元，车程约一个半小时‌1。

　‌景点推荐‌：

　‌忘优谷‌：竹林密布，森林覆盖率高达93%，适合散步和拍照。

　‌观海楼‌：俯瞰整个蜀南竹海的最佳地点。

　‌竹海博物馆‌：了解竹文化和竹艺，适合带小孩的家庭。

　‌七彩飞瀑‌：瀑布壮观，适合拍照和观赏。

　‌海中海‌：休闲观光的好地方，曾是电影《风云2》和《卧虎藏龙》的拍摄地。

　‌仙寓洞‌：幽深奇险，适合探险。

　‌仙女湖‌：山顶湖泊，夕阳时景色优美。

　‌竹尖慢步‌：有玻璃栈道，体验独特的竹海风光。

　‌拜寿台‌：观赏“百龟拜寿”的绝佳地点。

　‌龙吟寺‌：有300多级台阶，适合拜佛‌2。

　注意事项

　‌交通方式‌：如果选择自驾游，可以从成都出发，沿成都绕城高速、成渝环线高速、宜泸高速等路线前往蜀南竹海，全程约300公里，耗时约4小时‌3。

　‌景点开放时间‌：各景点开放时间不一，建议提前查询并合理安排时间。

　‌门票价格‌：部分景点可能需要购买门票，具体价格需提前查询。

　‌天气情况‌：出发前请关注天气预报，选择合适的出行时间。

　‌住宿推荐‌：可以在景区内的半山云璟温泉酒店住宿，享受泡温泉的乐趣‌2。

　通过以上安排和注意事项，可以更好地享受成都到蜀南竹海的一日游，充分体验这片绿色海洋的美景和文化。